Отношения и секс

Как часто надо заниматься сексом, чтобы не утратить страсть в отношениях

Для каждого половозрелого человека важно быть сексуально удовлетворенным. Удовлетворение сексуальных потребностей имеет большое значение не только для физического здоровья, но и для нормального психического состояния. Ведь как известно, занятия любовью приносят нам не только физическое удовольствие, но и эмоциональную сатисфакцию.

Сплошные плюсы

О том, что секс положительно влияет на самочувствие девушек и женщин, можно судить по следующим факторам:

  • ученые проводили множество исследований, в результате которых выявили, что здоровая сексуальная активность оказывает благоприятное воздействие на сердечную мышцу человека и на его состояние в целом;
  • также доказано, что секс помогает бороться со стрессом. Во время полового акта в организме человека вырабатываются гормоны счастья, поэтому любые неприятности на работе или в личной жизни воспринимаются проще, а психика становится более устойчивой к стрессовым ситуациям;
  • регулярная половая жизнь улучшает качество сна (помогает избежать бессонницы), облегчает головные и предменструальные боли, избавляет от синдрома повышенной утомляемости.

Знай меру

Но не зря говорят «хорошего помаленьку». Этот же принцип распространяется и на количество сексуальных контактов. Секса должно быть в меру. Это тот случай, когда качество важнее количества. Слишком высокая сексуальная активность сводит на нет пользу от секса для сердца и может даже ухудшить самочувствие. Кроме того, излишняя озабоченность сексом может вызвать эмоциональное напряжение и сложности в отношениях пары, а беспорядочные половые связи и вовсе смертельно опасны. В результате многочисленных половых контактов можно подхватить не только неприятную инфекцию (герпес – самое безобидное из них заболевание), но и заразиться неизлечимыми болезнями, которые ведут к смерти (ВИЧ, СПИД). Помимо этого, излишняя нагрузка на половые органы мужчины нежелательна из-за возможности нанести вред яичкам, а для женщин она чревата вагинальными болями или возникновением цистита.

Как часто?

Вопрос о том, как часто надо заниматься сексом задают многие пары, но однозначного ответа нет. Это сугубо индивидуально. Каждый человек сам определяет свою месячную, так скажем, норму по количеству интимной близости. Самое главное – это ощущение удовлетворенности, а периодичность не имеет особого значения.

Но тут важно учитывать также желания и потребности партнера. Секс является неотъемлемой частью отношений между мужчиной и женщиной. Любовь любовью, но разница в сексуальных темпераментах может значительно повлиять на отношения влюбленных. Если ваши взгляды на сексуальную жизнь немного расходятся, необходимо найти компромисс. Кроме того, на регулярность секса влияют многие факторы: возраст, пол, психологическое состояние, состояние здоровья и др. Но встречаются и люди-асексуалы, которые прекрасно себя чувствуют без какой-либо сексуальной активности.

Лучшее время для секса

Мужские и женские биоритмы значительно различаются, поэтому у представителей мужского пола пик сексуальной активности наступает в первой половине дня, а у женщин – во второй. Женский организм наиболее расположен к сексу с 12 до 17 часов. Это же время считается и более благоприятным для зачатия. У мужчин же «настроение поднимается» с рассветом, то есть где-то в 6-7 утра. В это время в мужском организме уровень тестостерона просто зашкаливает. Прямое совпадение по желанию вступить в половую связь и доставить друг другу удовольствие у мужчин, и у женщин возникает примерно в течение четырех часов после полудня.

Так уж принято, что сексом нужно заниматься ночью. Это, конечно, и удобнее, ведь в ночное время большинство людей находятся дома, в кровати, а не в людном месте или на работе. Большинство людей с этим согласны, поэтому уже с вечера многие находятся в томительном ожидании и предвкушении страстной ночи. Но нередки и случаи, когда у людей, долго состоящих в отношениях, биоритмы начинают совпадать. Тогда в их сексуальной жизни наступает идиллия, и о сексе «по договоренности» не может быть и речи. Настоящие чувства и страсть могут захватить их в любое время и в любом месте.